Nädala kokkuvõte on siin.
E: 7 km + jooga
T: puhkus
K: puhkus
N: CrossFit
R: sprinditrenn: 6x100 m (pluss soojendus ja lõdvestus)
L: 18 km jooks, 1.50
P: CrossFit
Eilsed plaanid muutusid - paljuoodatud CrossFiti trenn jäi ära. Oleks seda teadnud, oleks oma nädalavahtuse plaanid ümber teinud ja natuke muuga tegelenud.
Aga mis seal ikka. Kui esialgu oli laupäeval plaanis CF ja pühapäeval pikem matk või jooks, siis lõpuks läks teistpidi. Eilse kuumaga tuli ära hoopis 18 km jooksuots Piritale ja tagasi ning crossfittima sain täna.
Homme puhkepäev!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar