Hetkel on käsil suht kiired ajad, nii et isegi kui ma muud juttu väga kirjutama ei jõua, siis nädala kokkuvõtte püüan alati kirja panna. Viimasel ajal on kardiot väga vähe, jõutrenni see-eest märgatavalt rohkem. Kuna teen kindla jõusaalikava järgi, siis on nädalad suhteliselt ühesugused. Nii nägi ka möödunud nädal välja enamvähem nagu sellele eelnev.
E: Rind, õlg, triitseps
T: Puhkus
K: Jalad, kõht
N: Selg, biitseps
R: Bosu kardiotrenn
L: Puhkus
P: Jalad, kõht
Pühapäev on kõige raskem, aga kõige mõnusam trennipäev! Trenni lõpus jalad sõna otseses mõttes värisevad all. Kus need tulemusedki siis pääsevad, eksole.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar