Lõpuks sain trenniklubiga ära liitutud, nagu ka allolevast nädala kokkuvõttest näha. Jooksin vaid veidike. Tegelikult on jalaga jälle mingi häda lahti. Seekord kummitab mind valu vasaku jalalaba pealmisel osal. Oletan, et see võib rohkest jooksmisest olla - läbisin ju hijuti maratoni ning lisaks sellele oli eelmine nädal väga jooksurohke. Nii et põhjust siseruumidesse ja jõumasinate peale kolida on küll.
E: puhkus
T: BodyPump
K: Synrgy 360
N: jooks 11 km
R: bosu
L: puhkus
P: jõusaal, jalad + kõht
Spordiklubis käimisel veel üks suur pluss - saab sauna! Ning kodus olen ka õhtuti lihtsalt soojas vannis ligunenud. Nii mõnus. Eelmise aasta jooksul käisin saunas täpselt ühe korra. Ega ma eriti puudust ei tundnud, sest kogu aeg oli ju soe. Nüüd aga Eestimaa sügise tulekuga on lood teised. Praegu mõtlen küll, et kuidas ma varasematel aastatel -15 ja enamagi kraadiga väljas jooksmas sain käia. Aga küll ma sellega jälle ära harjun, loodetavasti.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar