Siit tulevad selle nädala trennid!
E: 50 min, 10 km
T: 1.10, 13 km
K: Jõusaal, kõhulihased
N: Yogalates
R: 60 min, 11 km + hiphopi tantsutrenn
L: 60 min, 11 km
P: Jõusaal
Kolmapäeval tegin läbi oma kõhulihaste kava, aga muutsin seda veidi, tehes igat harjutust 25 korda, lisades ringi lõppu 3 minutit sõudeergomeetril ning tehes ringi läbi 3 korda. Olin täiesti läbi! Veel täna, pühapäeva hommikul on kõhulihased kanged. Mul on tunne, et...
E: 50 min, 10 km
T: 1.10, 13 km
K: Jõusaal, kõhulihased
N: Yogalates
R: 60 min, 11 km + hiphopi tantsutrenn
L: 60 min, 11 km
P: Jõusaal
Kolmapäeval tegin läbi oma kõhulihaste kava, aga muutsin seda veidi, tehes igat harjutust 25 korda, lisades ringi lõppu 3 minutit sõudeergomeetril ning tehes ringi läbi 3 korda. Olin täiesti läbi! Veel täna, pühapäeva hommikul on kõhulihased kanged. Mul on tunne, et...
 |
| Allikas |
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar