Nädala trennid:
E: puhkus, venitus
T: 65 min elliptilisel + 15 min sõudeergomeetril, jooga
K: barre
N: 50 min spinning + 20 min elliptilisel
R: barre
L: puhkus
P: kerge sörk 1:00
E: puhkus, venitus
T: 65 min elliptilisel + 15 min sõudeergomeetril, jooga
K: barre
N: 50 min spinning + 20 min elliptilisel
R: barre
L: puhkus
P: kerge sörk 1:00
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar