Haaaigutaaaan...
Jälle suhteliselt kehv öö selja taga. Nõmedad mõtted ei lase magada, kuidas neist lahti saada...? Unerohud?
Eile käisin MyFitnessi treeningnõustamises. Treener arvas, et arvestades seda, et treenin keskmiselt viiel päeval nädalas, sobiks minu eesmärkidega kokku kõige paremini kokku selline plaan:
2 pikka aeroobset trenni
1-2 HIIT tüüpi trenni
1-2 jõutrenni
1 lihashooldustrenn (pilates, BodyBalance, jooga vms).
Enne treeningnõustamist olin teinud ka Jawoni kehaanalüüsi. See näitas, et sisuliselt olen supernaine (kes veel ei teadnud). Kõik näitajad olid kõige optimaalsema vahemiku kõige optimaalsemas keskmes. Bioloogiliseks vanuseks pakkus aasta vähem kui tegelik on, haha :)
Ainult: masin arvas, et soovituslik oleks 0.9 kg maha võtta. See oli ka kõik. Aga see selleks. Nagu reklaamisin, tahaks veidi rohkem kaotada kui see 0.9 Nii ütlesin treenerile ka - see on enesetunde küsimus. Ning tema arvas selle peale, et võin seda teha, aga ärgu ma oma tegelikku vanust unustagu. Kujutad ette, olengi juba selles eas, et kuulen selliseid "komplimente" nagu hakkame oma vanusele mõtlema, ainevahetus aeglustub, rasv koguneb kergemini?
Kuna varahommikusest lae vahtimisest keegi kasu ei saa, siis läksin trenni. Olin esimesena jõusaalis. Võtsin end kokku ja tegin pika aeroobse trenni, jooksin lindil tunni ja 15 minutit. Huvitav, et väljas jooksen kiiremini - sama ajaga tuleb õues ikka ligi 12 km ära. Lindil aga siis täna sedasi:
Kuidas ma aega tapsin? Sest monotoonselt ühel kiirusel joosta on ju igaaav. MyFitnessi telekatest tuleb kas muutumatu pilt vormel 1 hetkeseisu kohta või loomakliinik, olenevalt sellest, millisel lindil joosta. Kirpe otsivaid ahvikesi võib ju veidi vaadata, aga kaua sa sedagi jaksad. Oluliselt kauem kui paigalseisvat vormeliedetabelit, seda küll.
Niisiis kuulasin selle ajaga ära neli TedTalki. Kellele TedTalk võõras on, siis tegemist on konverentside sarjaga, kus inimesed räägivad laval mingil neile ja ühiskonnale olulisel teemal. Paljud kõnedest on äärmiselt põnevad! Täna kuulasin Jamie Oliveri kõnet laste toiduteadlikkusest. Põhjus, miks iga päev tuhandeid inimesi rasvtõppe sureb, et ole tihtipeale selles, et need inimesed ei tahaks tervemad ja tugevama olla, vaid selles, et nad lihtsalt ei oska seda. Jamie Oliver näitas videot, kus ta käis koolis lastele köögivilju tutvustamas. Ta näitas üht ja teist köögivilja ning palus lastel öelda, millega tegu.
Lapsed pidasid tomatit kartuliks ja kurki brokoliks... nad polnud neid asju kunagi söönud ega ilmselgelt ka näinud.
Samuti näitas staarkokk ka piltlikult, kui palju suhkrut näiteks kõige lihtlabasema piima sisse pannakse. Kui ta suure aiakärutäie suhkrut lavale laiali laotas, illustreerides kogust, mille algkoolilapsed nelja aastaga puhtalt piimast sisse joovad, võttis see ikka täiesti sõnatuks.
Loodan, et meie oleme sellisest ebanormaalsest olukorrast veel kaugel, kuigi kardan, et siiski sinnapoole teel. Muidugi on inimestel kiire, aga söögitegemine võiks ikka prioriteetide hulka kuuluda, eriti kui peres on lapsed. Kunagi räägiti naljakat lugu, nagu arvaks linnalaps, et piim tuleb külmkapist. Nüüd pole see enam nali, maalaps arvab ka nii.
Ma ei arva, et kõik inimesed peaksid ülirohelised olema, aga porgandiga võiks üks koolilaps ikka niipalju tuttav olla, et ta seda sibulaks ei pakuks. Ning et lapsed ei arvaks, et kui nad on portsu friikaid ketšupiga ära söönud, siis on nende köögiviljavajadus kartuli ja tomati (!) näol kaetud.
TedTalkide juurde tagasi tulles, mul jäi üks teine pooleli, mis rääkis sellest, kuidas stressist kasu lõigata ja see enda kasuks pöörata. Ajakohane teema. Algus oli paljulubav, lähengi kuulama.
Lähen lõikan nüüd endale kaalikat. Tsau!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar